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杨式太极拳拳谱口诀 阴阳学口诀

杨式太极拳拳谱口诀

  杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的.重要流派之一,下面小编整理了杨式太极拳拳谱口诀,欢迎大家学习!

  杨式太极拳拳谱口诀

  杨式太极拳拳谱口诀

  掤手两臂要圆撑,动静虚实任意攻。

  搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。

  按手用着似倾倒,二把采住不放松。

  来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。

  进退反侧应机走,顾住三前盼七星。

  敌人逼近来打我,闪开正中定横中。

  太极十三字中法,精意揣摩妙更生。

  杨式太极拳拳谱虚实诀

  虚虚实实神会中,虚实实虚手行功。

  练拳不谙虚实理,枉费功夫终无成。

  虚守实发掌中窍,中实不发艺难精。

  虚实自有虚实在,实实虚虚攻不空。

  杨式太极拳拳谱乱环诀

  乱环术法最难通,上下随合妙无穷。

  陷敌深入乱环内,四两千斤着法成。

  手脚齐进横竖找,掌中乱环落不空。

  欲知环中法何在,发落点对即成功。

  杨式太极拳拳谱阴阳诀

  太极阴阳少人修,吞吐开合问刚柔。

  正隅收放任君走,动静变化何须愁。

  生克二法随着用,闪进全在动中求。

  轻重虚实怎的是,重里现轻勿稍留。

  杨式太极拳拳谱十八字诀

  掤在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻,

  采在十指,挒在两肱,肘在屈使,靠在肩胸,

  进在云手,退在转肱,顾在三前,盼在七星,

  定在有隙,中在得横,滞在双重,通在单轻,

  虚在当守,实在必冲。

  杨式太极拳拳谱五字经诀

  披从侧方入,闪展无全空,担化对方力,

  搓磨试其功,歉含力蓄使,粘黏不离宗,

  随进随退走,拘意莫放松,拿闭敌血脉,

  扳挽顺势封,软非用拙力,掤臂要圆撑,

  搂进圆活力,摧坚戳敌锋,掩护敌猛入,

  撮点致命攻,坠走牵挽势,继续勿失空,

  挤他虚实现,摊开即成功。

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