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羽毛球男单规则 羽毛球男单

羽毛球男单规则

  羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动. 球员在有限的时间以及体力当中, 如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题,以下是小编为大家整理的关于羽毛球男单比赛规则,欢迎阅读!

羽毛球男单规则

  羽毛球男单比赛规则:场规

  1、每场比赛采取三局两胜制;

  2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;

  3、如果双方比分打成20比20,获胜一方需超过对手2分才算取胜;

  4、如果双方比分打成29比29,则率先得到第30分的一方取胜

  ;5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

  6、当一方在比赛中得到11分后,双方队员将休息1分钟;

  7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

  羽毛球男单比赛规则:发球规则

  1、发球时任何一方都不允许非法延误发球

  2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线,两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出

  3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部

  4、击球瞬间,球拍杆应指向上方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

  5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出

  6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内

  7、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始

  8、发球员必须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已经做好准备

  9、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。

  羽毛球男单比赛规则:发球

  1、发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球

  2、发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左方球区发球或接发球;3、如“再赛”,发球员应以该局的总得分来站位

  4、球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”

  5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分,随后,发球员再从另一发球区发球

  6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权,随后,接发球员成了发球员,双方均不得分

  羽毛球男单比赛规则:重发球

  有裁判宣判“重发球”,用于中断比赛。

  1、遇不能预见或意外的情况,应重发球。

  2、除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球。

  3、发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。

  4、发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。

  5、比赛进行中,球托与球的其它部分完全分离,应重发球。

  6、司线员未看清,裁判员也不能作出决定时,应重发球,重发球时,最后一次发球无效,原发球员重新发球。

  羽毛球男单比赛规则:死球

  下列情况为死球:

  1、球撞网并挂在网上,或停在网顶

  ;2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面;

  3、球触及地面;

  4、“违例”或“重发球”已被宣报。

  羽毛球男单技巧下:

  1、逼反手

  就所有的运动员而言,后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球,相对进攻性不强,球路也较简单(由于生理解剖结构的限制),有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线,所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

  (1)调开对方位置

  使对方反手区露出空档,然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。

  (2)对反手较差的对手

  后场反手较差的人,经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时,身体重心、身体位置要偏向左场区的`边线,因而可以重复攻击对方的反手区,使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档,成了被攻击的目标。

  当对方打来半场高球的时,扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢,扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时,要主动向前移动位置,封住网前,当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时,就可以很快上前扑杀或搓、勾,为下一拍创造主动的机会。

  2、平高球压底线

  用快速、准确的平高球打到对方后场两角,在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线,把对方紧压在底线,当对方回击半场高球时,就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时,如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下,平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

  3、拉、吊结合杀球

  此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上,使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时,对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线,尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力,然后战胜之。 如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术,快速拉开对方,伺机突击扣杀,则这一战术能收到更好的效果。

  4、吊、杀上网

  先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压,落点要选择在场地两边,使对方被动回球。对方还击网前球时,迅速上网以贴网的搓球,或勾对角,或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球,可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

  5、过渡球

  首先要明确过渡球是为了摆脱被动,为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时,或身体重心失去控制时,都可以打出高远球,以赢得时间,恢复身体重心,调整自己的处境。其次,利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方,以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网,而自己的为止较好时,则可把球还击到对方底线。

  6、防守反

  这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时,即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

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